2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，成长结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的百问烦恼，邀请成长导师暖心解答。导师答以下是成长本期视频的精彩内容——

本期问题：

初一年级学生提问：

无论是穿衣服、时间安排、百问还是导师答交朋友、选报兴趣班，成长都不能自己做主，百问大人的导师答解释永远是：“这都是为你好。”感觉自己没有做选择的成长权利和自由怎么办？

导师回复：

徐建相

南京市金陵汇文学校（小学部）教师、杨春基德育名师工作室成员

南京市德育工作带头人、百问鼓楼区优秀班主任、导师答鼓楼区语文学科带头人

亲爱的成长孩子，老师非常理解你的百问感受。爸爸妈妈爱我们，导师答想要用他们的经验让我们在成长的路上少走弯路。可是，我们是独立的个体，我们需到得到尊重，我们该怎么办呢？老师建议大家试试下面的方法：

1.增加沟通频率：主动与他们交流、分享自己的想法和感受，增加亲密度，让他们更了解和理解我们。

2.自我独立：在父母面前展示自己的独立性，比如说自己做决定、管理好自己的时间和生活，平衡好学习和娱乐时间，主动做家务等，让父母相信我们有做决策的能力。

3.降低父母期待：父母可能因为社会上的比较，对你的期望超出了你的能力范围，我们要理解他们，告诉他们我们自己对生活的选择和决定，降低他们对我们的期待。

4.改变表达方式：为了取得良好的沟通效果，我们在表达自己的需要和感受的同时，也要耐心倾听父母的看法。如果面对面沟通有困难，我们还可以通过微信、信件或请亲戚、朋友出面帮助我们去和父母沟通。

5.尊重和理解：尊重父母的生活经验和智慧，理解父母看问题的角度，尝试从他们的视角看问题。即使他们的方法有时看起来过时或过于严格，但是他们是真心为我们着想。

6.表达爱和感激：经常告诉父母你爱他们，感谢他们为你所做的一切。通过如拥抱、亲吻，以及送小礼物或鲜花等行动表达爱，使你们的关系更加融洽。

亲爱的孩子，通过以上六种方法，我们可以既能争取到父母尊重，又表现出对父母的爱和感激，从而建立更加和谐和支持的家庭关系，赶紧行动起来吧！

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

剪辑 罗皞

校对 盛媛媛